Какие разработаны упражнения для увеличения члена дома и чем поможет массаж. Самый эффективный массаж для увеличения потенции у мужчин Какой делать массаж для стояка

Позволяет мужчине выбирать. Позитивные результаты применения массажа доказаны исследованиями компетентных источников.

Вконтакте

Кеммер Аарон в книге «Упражнения для увеличения пениса» приводит результаты эксперимента: 1000 реципиентов при регулярных тренировках увеличивали размер на 2-4 см в течение 3-х месяцев.

Герри Гриффин в монографии «Методы увеличения члена» указывает на анализ ученого Брайана Ричардса, который в 1975 году добился схожих результатов исследования. Увеличение члена невозможно — миф, который развеян в нашем материале.

Как увеличить член массажем

Мышцы тела трансформируются под внешним воздействием. Пенис не исключение. Строение органа показывает эффективность «изнутри».

Пенис состоит из двух мышц : луковично-губчатой и седалищно-пещеристой. Внутри — пещеристые полости. При сексуальном возбуждении кавернозные тела наполняются кровью, а увеличивается в размерах, становится твердым.

Массаж влияет на объем полостей. Он расширяет их, освобождая место для новой крови. Стимулирует приток клеток в ткань, внутренность фаллоса. Кожа становится эластичной, растягивается. Пенис становится и .

Эффективность метода

Этап подготовки

Основные виды и техники

Методика Джелкинга

— техника усиления прилива крови к фаллосу. Этим активизируют прирост тканей. Эффект констатируют через 2 — 3 месяца .

Сопутствующими средствами применяют специальные и . Они дополнительно разогревают орган.

Для достижения ощутимых результатов технику выполняют ежедневно.

Мокрый

Перед началом разминаем половой орган. Массаж для роста пениса выполняем под струей горячей воды, используя мочалку или полотенце. Обматываем орган и приступаем к вытяжению пениса

Мокрый со смазкой

Интимный препарат наносится на пенис аккуратными движениями . Соединяем указательный и большой пальцы кольцом, обхватываем основание. Скользим по всей , не сдавливая его. Регулярно увеличиваем число движений (начиная с первого дня и до 200 раз).

Эрекцию контролируют. Она не превышает треть от полного состояния. При повышении ждут возвращения в предыдущее состояние. Выполняют 100 повторов за 90 секунд .

Сухой

Позиция пальцев кольцом, но обхват выполняем пятью пальцами. Сухие тренировки — утренние. В это время в организме повышен тестостерон. Движения направляем от основания к головке.

Техника Дао

Техника 4

Массаж выполняют в положениях стоя и сидя. Расслабляются. Рукой захватывают головку и сильно сжимают. Пенис оттягивают до возникновения неприятных ощущений. После 60 секунд оттягивают дальше. Ждут еще 4 минуты. Затем совершают 30 круговых движений рукой вокруг пениса. После повторяют упражнение в четырех направлениях с перерывами на массаж . Завершают процедуру удержанием члена в прямом положении 60 секунд и выполняют 10 сжатий. Первые результаты ощущают через 2 недели .

Правильное выполнение безболезненно! Не пережимайте нерв у головки.

Техника 5

Член в расслабленном состоянии. Обхватываем член вокруг ствола вместе с головкой. Затем оттягиваем до ощущения растяжения. Удерживаем 30-60 секунд. Повторяем после перерыва — 10 минут.

Техника 6

Предварительно выполняем дыхательную разминку. Делаем глубокий вдох через нос, задерживаем воздух в горле на пару секунд, потом проглатываем, опуская вниз живота.

Мысленно перемещаем его к члену. Указательный, средний и безымянный палец располагаем в точке У-Юнь (между мошонкой и анальным отверстием). Это укрепляет член, циркулирует энергию. Дыхание восстанавливается. Другой рукой тянем пенис вперед-назад 36 раз. Приводим пенис в эрегированное состояние, поглаживая головку. Обхватываем основание, переводим руку вперед, тянем вправо, вращаем 46 раз. Выполняем то же самое влево.

Полезное видео

Видео про упражнения для увеличения полового члена:

Техника безопасности

Соблюдение правил выполнения массажа оградит от неприятных последствий. Каждый вид и техника имеют свои рекомендации .

Общие правила:

1. 1. - Для исключения травм проводят разминку.
    - Упражнения не выполняют в состоянии полной эрекции.
    - Следуют технике выполнения упражнения.
    - В случае появления аллергических реакций, боли или зуда прекращают выполнение.
    - Не повышают нагрузку резко.
    - Движения выполняют плавно.

Заключение

Увеличение члена с помощью массажа возможно, при условии регулярного выполнения, следования инструкциям и позитивного настроя.

Массаж восстанавливает мужскую сексуальную энергию. Помимо реального увеличения размера, метод улучшает качество интимной жизни .

Если Вы не нашли ответ на вопрос: «как увеличить член с помощью массажа ?» Предлагаю Вам ознакомиться с другими .

Перед тем как приняться за упражнения для эректильной функции, нужно понаблюдать за собой и найти возможную причину. Если это отрицательное воздействие стрессов или хронической усталости, необходимо изменить режим дня. Полноценный ночной сон, питание с употреблением белка и витаминов, отказ от вредных привычек помогут улучшить мужское здоровье. Среди причин патологии часто встречаются:

Психологические факторы, как усталость, отсутствие веры в себя, обиды.
Заболевания, которые передаются половым путём. Их нужно диагностировать и лечить до конца.
Экологический фактор – нарушение питания, наличие вредных привычек, появление лишнего веса. Иногда выработке тестостерона – главного мужского гормона – мешают жировые отложения, в частности на животе и ягодицах.
Но одно из лидирующих мест занимает и нарушение кровообращения в органах малого таза, в промежности.
Из-за малоподвижного образа жизни происходит застой крови, он ведёт за собой воспалительные процессы в простате, нарушается кровоток пещеристой ткани, откуда и берутся проблемы с эрекцией. Отсутствие двигательной активности, сидячая работа – главные враги мужской силы. Упражнения при эректильной дисфункции в комплексе с основным лечением, с изменениями графика дня и питания вернут мужчине чувство полноценности, подтянутость мышц живота и бёдер, ягодиц.

Особенности нагрузок для улучшения эрекции

Перед подбором индивидуальных методик усиления кровообращения в тазу мужчина выбирает занятия себе под силу. Среди них можно найти как активные – это бег, прыжки, приседания, так и успокаивающие – дыхательные упражнения, позы из восточных практик. Нюансы для проведения занятий:

Отсутствие противопоказаний. Боли в спине, коленях, пояснице, повышенное артериальное давление – все это признаки, что упражнения для усиления эрекции лучше проводить под наблюдением врача.
Занятия не займут много времени. Достаточно 10–30 минут ежедневно, чтобы заметить положительный результат. Они должны приносить моральное удовлетворение, а мышцы промежности, нижнего пресса, ягодиц, задней поверхности бёдер и с внутренней стороны – слегка побаливать. Это признак правильной работы над собой.
Упражнения для усиления эрекции не требуют затрат и времени на посещение спортзала. Понадобится элементарный набор вспомогательных предметов: коврик, стул, скакалка. Некоторые из них выполняются даже за рабочим местом, у офисного стола или в кабине авто.

Важно, что заимствуются ключевые моменты из йоги, цигун, из методики Кегеля. Они направлены на улучшение кровообращения в области половых органов и малого таза. Чтобы ускорить процесс, включают в рацион напитки из имбиря, с использованием куркумы, добавляют в какао корицу. Эти специи уберегут эластичность и тонус сосудов и повысят иммунитет.

Нормализация эректильной функции;
Стимуляция циркуляции крови;
Улучшение производства семенной жидкости;
Активизация метаболизма;
Обеспечение необходимого количество тестостерона в организме.

Сосудистая, психогенная, нейрогенная, эндокринная, лекарственная, смешанная – всё это, обусловленные соответствующими причинами, формы эректильной дисфункции, которая описывается как состояние неспособности мужчины провести половой акт.

Альтернативным названием для полового бессилия принят термин «импотенция», который в профессиональной медицинской среде постепенно вытесняется более корректным термином «эректильная дисфункция». Нарушение половой функции может принимать различные формы и нередко становится проявлением другого заболевания, при излечении которого устраняется и состояние дисфункции.

Что такое эректильная дисфункция, как лечить импотенцию у мужчин и лечится ли импотенция вообще или нет, рассмотрим в этой статье.

Физиология эрекции

Прежде всего, при определении того, что такое импотенция, следует понимать: эректильная дисфункция у мужчин напрямую не связана с эякуляцией – способностью к семяизвержению. Физиологические процессы, влияющие на процесс эрекции и детумесценции («прекращения набухания»), связаны с работой гладкой мускулатуры кавернозных тел, а также состоянием стенок артериол и артерий.

Оба процесса контролируются средней преоптической зоной гипоталамуса, запускающей сложный многоступенчатый алгоритм, приводящий к разной концентрации стимулирующих (допаминоподобных) и подавляющих (сератониноподобных) веществ.

Чтобы понять, как они работают и что это такое, рассмотрим весь физиологический алгоритм подробнее.

На гладкую мускулатуру пениса в состоянии покоя влияют симпатические нервные окончания. С началом стимуляции пениса (рефлексогенный тип эрекции) и/или в периоды наступления сексуального возбуждения (психогенный тип) импульсы, которые проходят по нервным парасимпатическим волокнам, при передаче приводят к выделению вызывающих эрекцию нейромедиаторов.

Важную роль в происходящем химическом процессе играет оксид азота. В результате пещеристые тела полового члена наполняются кровью из группы артерий в мошонке, а также из дорсальной артерии.

Внутри ствола мужского полового органа находится одно непарное губчатое тело и два парных пещеристых (или кавернозных) цилиндрических тела, которые срастаются между собой. Пещеристыми эти тела названы, потому что их образовывает структура ячеек-пещер (синусоидов).

Эти пещеры изнутри выстланы сосудистой тканью, а их стенки представляют собой перегородки из соединительной ткани и гладких мышечных волокон, которые способствуют сжатию и расширению синусоидов. Соединены пещеры между собой протоками, которые расширяются во время эрекции.

Возрастные изменения приводят к увеличению объёма соединительной ткани, что несколько ухудшает растяжимость пениса, однако ещё автоматически не делает престарелых мужчин импотентами.

Причины снижения эрекции

В России стартовала льготная программа! Отечественный препарат, который в разы сильнее и безопаснее «Виагры» раздается со скидкой 50% (в рамках бюджетного финансирования).

Так уж сложилось, что главное достоинство мужчины – не только ум или сила, но и детородный орган. Некоторых мужчин природа наделила пенисом достаточных размеров, другие же страдают из-за низкой уверенности в своих мужских силах, считают свой фаллос недостаточно длинным или толстым, интересуются, как увеличить член, можно ли его сделать более мощным в домашних условиях. Существует множество методик для решения этой проблемы. Самые доступные – это массаж, упражнения для увеличения полового члена.

Улучшаем достоинство

Конечно, перед тем как заняться упражнениями по поводу увеличения толщины члена и его длины в домашних условиях, стоит задуматься, не психологические ли это комплексы. Нормальные цифры таковы: толщина от 3 до 4 см, а длина в состоянии эрекции – 12-16 см. Если цифры мужского достоинства совпадают с этими показателями, значит, беспокоиться не о чем. Если проблема существует, стоит рассмотреть безопасные в домашних условиях массаж, упражнения для увеличения толщины или длины. Нужно также помнить о факторах, при которых некоторым мужчинам нельзя проводить массаж и упражнения, способные увеличить пенис. Это:

Травмы, хирургические вмешательства, новообразования.
Гнойничковые, инфекционные, венерические заболевания.
Возраст до 16 лет.

Для тренировок нужно подготовить мягкое махровое полотенце, смазку, горячую воду, изучить литературу или видеофрагменты о том, как делать упражнения для увеличения мощности фаллоса. Сантиметровая лента, блокнот, карандаш нужны для измерения мужского достоинства и фиксации изменений размера. Чтобы увеличить фаллос, используются:

Действия, направленные на растяжение мышц, массаж.
Усиление кровенаполнения пещеристых тел.
Упражнения Кегеля.
Силовые или круговые вытягивания.
Джелкинг.

Желательно, чтобы во время занятий не было никаких отвлекающих факторов.

Растяжение мышц

Растяжение мышц направлено на небольшое удлинение, увеличение члена. Перед началом упражнений стоит разогреть пенис с помощью полотенца, смоченного горячей водой (осторожно, чтобы не обжечь кожу). Горячий компресс следует подержать минут 10-15. Одновременно с разогреванием желательно проводить легкий массаж. После прогревания следует пальцами захватить основание головки и очень осторожно потянуть его на 1-1,5 см, удержать пару минут, затем аккуратно отпустить, снова прогреть, сделать аккуратный массаж. Чтобы увеличить мужской орган, процедуру повторять до 20 раз, ориентируясь на ощущения.

Перед упражнением нужно прогреть пенис.

Важное условие: упражнения на растяжку проводятся только в состоянии расслабленного пениса, чтобы не получить травму.

Для притока крови

Упражнение направлено на увеличение кровоснабжения тканей пениса. Выполнять упражнение желательно при полной эрекции, но очень осторожно, чтобы не травмироваться. Для этого необходимо обхватить одной рукой основание органа, а другой – головку и очень аккуратно делать круговые движения, подобные выжиманию, выкручиванию полотенца. Повторять упражнение стоит не более пяти минут, два раза в неделю. При появлении малейшего чувства боли тренировки проводить запрещается.

Помощь Кегеля

Упражнение Кегеля существенно не увеличит половой член, но поможет обеспечить приток крови к пещеристым телам. Тренировка напряжения тазовых мышц, с последующим обхватом и растягиванием головки, увеличивает эрекцию и усиливает оргазм у мужчины. Методика домашних занятий заключается в сокращении и расслаблении лобково-копчиковой мышцы. Выполняется упражнение минимум два раза в сутки, делается по пятнадцать подходов.

Обязательно следует соблюдать технику дыхания, вдыхать и выдыхать через нос во время сокращения и расслабления мышцы. Для достижения максимального эффекта гимнастика Кегеля должна выполняться в комплексе с массажем и другими тренировками.

Силовое вытягивание

Физические упражнения по увеличению и силовому вытягиванию проводятся сидя. Перед процедурой требуется разогреть половой член и воспользоваться смазкой. Затем захватить пальцами головку пениса, оттянуть на себя, повернуть орган влево-вправо, делая промежутки между поворотами в несколько секунд. Чтобы увеличить половой член, ежедневно желательно сделать 5-6 подходов. При проведении процедуры возможен небольшой дискомфорт. Ни в коем случае нельзя допускать появления боли. Сильная боль, охватившая половой член, – немедленный повод обратиться к врачу.

При силовом вытягивании члена нужно пользоваться смазкой.

Круговое вытягивание

Сделать более мощным половой член можно круговым вытягиванием, которое похоже на силовое упражнение. Разница заключается в том, что при оттягивании пениса движения осуществляются по часовой стрелке. Главное условие при выполнении этой техники для увеличения мужского достоинства – делать не менее 20 вращений за одно занятие. Желательно круговое растягивание сочетать с другими видами силовых вытягиваний, массажем. Некоторые мужчины уверяют, что таким образом за месяц домашних тренировок можно увеличить половой член на 1-2 см.

Джелкинг

Джелкинг – техника для увеличения размеров, объема, массы пениса. Основана на проталкивании крови от лобка к головке. Перед выполнением джелкинга важно хорошо разогреть половой член. Затем постараться достичь неполной эрекции, обхватить фаллос двумя пальцами, немного сдавить, медленно водить рукой вдоль органа. Давление руки не должно вызывать чувства боли. Периодически, чтобы еще больше увеличить половой член, можно проводить его небольшие, полусекундные подергивания. Такая легкая растяжка позволяет быстрее увеличивать его размеры. Чтобы увеличить основание фаллоса, можно делать обратные джелки (от головки к лобку).

Первое время при выполнении джелкинга будет требоваться смазка (лубрикант), чтобы не вызвать повреждения и воспаления нежной кожи. Чтобы увеличить половой член, желательно проводить джелкинг ежедневно, не менее 10 минут.

Увеличить мужское достоинство можно разнообразными упражнениями. Многие упражнения для увеличения члена в домашних условиях действенные, практически безопасные. Занятия с грузом или помпой лучше не практиковать, так как есть вероятность серьезной травмы. Чтобы лучше освоить методику тренировок, можно на сайтах врачей-урологов, сексопатологов просмотреть видео о том, как увеличить половой член. На просторах интернета можно найти и прочитать книги, посвященные этой животрепещущей теме. Один из замечательных авторов – Аарон Кеммер – написал великолепный бестселлер о том, какие упражнения для увеличения пениса можно использовать в домашних условиях. Невозможное – возможно. Мужчина, постоянно делающий упражнения, со временем увеличит свой фаллос, поднимет самооценку, подарит своей половине приятные минуты сексуального общения.

Главным преимуществом самостоятельного массажа является то, что мужчине не приходится посещать специализированные кабинеты и оплачивать процедуру. А потому массаж для увеличения члена является одной из самых популярных методик.

Особой методикой по увеличению полового члена с давних времен владеют арабы, уже с 6 лет в семье отец учит ребенка, как делать массаж для увеличения члена

Чтобы понимать, каким образом массаж воздействует на мужской член, необходимо знать структуру органа. Выделяют две основные мышцы, с которыми можно работать: седалищно-пещеристую и луковично-губчатую. В процессе сексуального возбуждения к этим тканям поступает кровь, за счет чего происходит увеличение полового органа.

Согласно распространенному мнению, массаж для увеличения члена влияет на объем его полостей, к которым прибывает кровь, а также стимулирует и укрепляет кожные покровы и внутренность органа. Повышение эластичности тканей, в свою очередь, способствует тому, что пенис может увеличиваться в ширину и длину.

Ежедневный массаж члена имеет положительное влияние, даже если его продолжительность составляет всего лишь 5 минут.

Среди результатов следует отметить:

улучшается качество эректильной функции, пенис становится тверже;
повышается продолжительность полового акта;
приток крови к члену во время возбуждения значительно увеличивается;
решается проблема преждевременной эякуляции;
улучшается контроль над эрекцией.

По некоторым данным, регулярный массаж для увеличения полового члена позволяет скорректировать его размер на 5-7 см в большую сторону, а также увеличить обхват на 2-3 см. Но для этого следует практиковаться ежедневно и довольно-таки продолжительное время. Первые результаты могут быть заметны уже через месяц при должном упорстве.

В среднем можно прибавить по 1 см за первые 3 месяца. Но эти значения очень индивидуальны. Все зависит от правильности выполнения массажа и количества времени, которое уделяется этому в сутки. Рекомендуемая длительность – 1 час. Также можно комбинировать эту практику с использованием средств народной медицины или составов на натуральной основе.

Подготовительные процедуры перед массажем

Даже перед массажем необходимо делать подготовительные процедуры, поскольку некоторые техники имеют высокий уровень интенсивности, а это может быть травмоопасным для неподготовленного органа.

Важно достичь полного расслабления не только полового органа, но и всего тела. Рекомендуется проводить массаж после утреннего и вечернего душа. В процессе мытья необходимо совершать легкие поглаживания паховой области и мошонки. Перед этим обязательно надо прогреть руки, нельзя начинать подготовительный этап холодными руками.

Один из самых простых способов разогреть пенис – использовать полотенце, смоченное в теплой воде. Его необходимо отжать и обмотать вокруг члена, оставить так на 20-30 секунд. Процедуру повторить несколько раз. Затем вытереть пах насухо. Приступать к массажу можно через пару минут.

Чтобы скорее достичь расслабления и подготовиться к массажу, можно выполнять специальную разминку. Их существует несколько видов, но ниже представлены самые популярные:

Растирание. Пенис мягко сжать между ладонями и покатывать им из стороны в сторону. При этом нужно ориентироваться на собственные ощущения – не должно возникать покалывания или боли.
Расслабление. Член смазать лубрикантом, а затем делать поглаживания большими пальцами рук по боковым осям органа. Направление – от основания до головки. Продолжительность такого расслабления должна составлять до 3 минут.
Тряска. Нужно делать тазом легкие движения-взмахи из стороны в сторону. Считается, что такое упражнение хорошо расслабляет область малого таза и положительно сказывается на нервной системе.

Другие техники самостоятельного массажа

Существует еще несколько популярных техник для работы над размерами пениса. Некоторые из них отличаются высокой интенсивностью движений, потому следует выполнять их с осторожностью или вовсе отказаться, если они доставляют боль:

Техника I. Массаж для увеличения полового члена таким способом можно выполнять стоя либо сидя. Орган должен быть полностью расслаблен. Одной рукой следует захватить и сжать головку достаточно сильно, но при этом нужно следить, чтобы кровь к ней поступала. Фаллос оттягивают вперед до возникновения неприятных ощущений. В таком положении его нужно задержать на 1 минуту, затем оттянуть еще немного и подержать так 4 минуты. Затем делают 30 круговых движений органом. Повторить упражнение нужно в разных направлениях. Между подходами надо разминать член легкими массажными движениями. Первые результаты появляются спустя 14 дней.
Техника II. Половой орган должен быть в полностью расслабленном состоянии. Сжать в кулаке ствол и головку и оттянуть прямо. При этом должно появиться ощущение растяжения. Задержаться в таком положении на полминуты или минуту. Сделать короткий перерыв, повторить 4-5 раз.
Техника III: “Дао”. Такой массаж для увеличения члена требуется делать не дольше 10 минут в день, движения должны быть очень медленными. Пенис обхватывают пальцами у основания и постепенно перемещаются к головке, подгоняя кровь. Задержаться на 10 секунд. Основание при этом должно сжиматься до ощущения перенапряжения.

Противопоказания к выполнению массажа пениса

Если у мужчины присутствуют противопоказания, нужно сначала обратиться в больницу и устранить их, а только потом разрешается проводить массаж

Несмотря на то что массаж является относительно безопасным методом стимуляции роста мужского полового органа, даже такая процедура имеет ряд противопоказаний. Прежде всего, необходимо точно знать состояние своего здоровья. Следует обратиться к доктору и пройти полное медицинское обследование, чтобы знать, что в организме, а в частности – в мочеполовой системе, нет никаких скрытых патологических процессов. Также с доктором следует проконсультироваться относительно того, какой именно вид воздействия поможет в данном случае.

Противопоказания к проведению массажа следующие:

заболевания прямой кишки;
выявленный простатит, цистит или уретрит в стадии обострения;
обостренные инфекционные болезни мочеполовой системы;
травмы гениталий или паховой области;
повреждения кожного покрова пениса (ранки, язвы и проч.).

Чтобы избежать травмирования в процессе массажа, необходимо детально изучить выбранные техники. При наличии вопросов следует обратиться к специалисту, поскольку видеоматериалам в интернете не всегда можно доверять.

Техника безопасности

Чтобы не травмировать столь нежный орган, необходимо соблюдать технику безопасности, которая состоит из следующих пунктов:

Перед тем как делать массаж для увеличения члена, обязательно нужно провести подготовительные процедуры: распарить кожу, расслабить мышцы всего тела. В процессе важно следить за дыханием, не перенапрягать мышцы спины.
Нельзя приступать к интенсивным техникам массажа сразу после подготовки. Интенсивность следует наращивать постепенно, как и при занятиях спортом.

Правильный массаж для увеличения члена включает в себя использование лубрикантов или смазывающих составов на натуральной основе (если техника массажа не сухая). Это позволит избежать травматизма, облегчит процесс, положительно скажется на результате.

Импотенция для мужчины — страшное наказание, особенно в молодом или зрелом возрасте. Диагноз может быть поставлен в результате пренебрежения здоровым образом жизни в молодом возрасте, после перенесенных сильных стрессов, онкологии, психологических нарушений, патологий других органов.

Вернуть утраченную импотенцию на ранних стадиях возможно при помощи . В противном случае, когда болезнь уже запущена чересчур, применяются методики акупунктурного массажа для усиления потенции мужчины.

Рассмотрим, какие техники массажа наиболее эффективны для решения проблем с мужской потенцией.

Древняя методика пришедшая из Китая. Согласно этой методике, воздействие оказывается на активные, находящиеся на теле человека. Другими словами — это акупунктурные точки для повышения потенции у мужчин.

Женщины, овладевавшие знанием об этих секретных точках на теле мужчин, становились самыми желанными и искусными любовницами.

Основные точки, отвечающие за потенцию находятся на стопах, руках и спине:

Точки на руках симметрично расположены на 1,5 см выше запястий.
по центру пятки, симметрично сбоку по обе стороны пятки.
На спине (пояснично-крестцовая зона) — симметрично расположенные точки по обе стороны от позвоночника от крестца к копчику.

При надавливании на акупунктурные точки пациент чувствует легкое покалывание и слабую боль. По мере воздействия на них, ощущения стихают, переходя в тепло по всему телу.

Предстательная железа

Данная техника считается наиболее эффективной. Пациенты, прошедшие курс отмечают улучшения в состоянии и эрекции:

устраняются застойные явления в малом тазу;
улучшается естественный отток секрета железы, лимфоток, кровоток;
проницаемость клеток увеличивается за счет нормального кровообращения, следовательно, питательные компоненты медикаментозных препаратов поступают в большей дозировке;
тонус мышц малого таза приходит в норму;
восстанавливается гормональный фон и повышается настроение.

Наружные половые органы

Для восстановления потенции и эрекции мужчины действенным способом считается массаж наружных половых органов, увеличивающий внутреннюю секрецию ферментов предстательной железы и отток застойных в уретре процессов.

Попросить о такой услуге лучше всего свою партнершу, либо сделать процедуру самостоятельно, что также эффективно.

Перед началом необходимо разогреть руки, интенсивно потерев их друг о друга.

Движений следует придерживаться следующих:

Круговые движения по часовой, затем против часовой стрелки вокруг точки, находящейся между анусом и копчиком.
Массаж лобковой кости сидя на краю стула. Одна рука выполняет круговые движения у основания лобка, другая рука поддерживает мошонку для ее прогрева теплом горячих рук.
Далее, приступайте к массированию аккуратными, поступательными движениями непосредственно полового члена и яичек.

При болезненных ощущениях в массируемых областях, не прекращающихся при уменьшении интенсивности движений, массаж следует прекратить и отправиться на консультацию к урологу.

Данные техники помогут вернуть мужскую силу и укрепить эрекцию, а вместе с ней и уверенность мужчины в себе.